مسمن مغربي معمر بطريقة سهلة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhinddgvOYweVEpGXR7UDk3oiMpYvzqHdwAFOnMgl_ERDwoEPBEukU785X4Ff8uPHRtg8_iz2SQjQ0ZjNg3_9N-1XODEnHoWwnGDn3nDpcytEbpPXBPlJfdM0hEH66jUQPiOzd2yMVragA/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhinddgvOYweVEpGXR7UDk3oiMpYvzqHdwAFOnMgl_ERDwoEPBEukU785X4Ff8uPHRtg8_iz2SQjQ0ZjNg3_9N-1XODEnHoWwnGDn3nDpcytEbpPXBPlJfdM0hEH66jUQPiOzd2yMVragA/s1600/images.jpg" width="224" /></a></div><br /><br /><br /><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="390" src="//www.youtube.com/embed/N4EqZ-4evMQ" width="640"></iframe></div></div>

مسمن مغربي معمر بطريقة سهلة

مزيد من المعلومات »

ريحانة كمال فطيرة محشوة بالخضر

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1zo7RxWLzbS6owYtyuEP8zZyfjBqOzH9tI8dWvrsfR3ztQVybD2q7k1m1ptbnZZOYTtOPunoYB7LVaSI8YH6SrCIhWvhoORz2wd80lfzIrZdwJSH_2BmZznKRnPnfhCgaWnz2N2bJ_AI/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1zo7RxWLzbS6owYtyuEP8zZyfjBqOzH9tI8dWvrsfR3ztQVybD2q7k1m1ptbnZZOYTtOPunoYB7LVaSI8YH6SrCIhWvhoORz2wd80lfzIrZdwJSH_2BmZznKRnPnfhCgaWnz2N2bJ_AI/s1600/images.jpg" width="225" /></a></div><br /></div><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="390" src="//www.youtube.com/embed/3GX-x5u1ZYw" width="640"></iframe></div>

ريحانة كمال فطيرة محشوة بالخضر

مزيد من المعلومات »

التين لتقوية المناعة ولمعالجة مشاكل القولون

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1NuaXaW69T8ebg4TNWflUfmmYQ_y9MgRIt7HPtabNSmyuZMr4GE8GPZHD6_uQKvGrJqAA-OGjrDA2swt9uT062IJMu27phZ2T4DkHEiFPtzyw1iV1e-e5r5w8IGJWN2CHZ4e9z-a6N-k/s1600/988483_196319113858169_391786338_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: white; color: black;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1NuaXaW69T8ebg4TNWflUfmmYQ_y9MgRIt7HPtabNSmyuZMr4GE8GPZHD6_uQKvGrJqAA-OGjrDA2swt9uT062IJMu27phZ2T4DkHEiFPtzyw1iV1e-e5r5w8IGJWN2CHZ4e9z-a6N-k/s320/988483_196319113858169_391786338_n.jpg" width="320" /></span></a></div><div dir="rtl" style="font-family: arial; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;" trbidi="on"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><b style="background-color: white;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />يعتبر التين من الفاكهة الصيفية المميزة التى تحتوى على العديد من الاملاح زالفيتامينات التى تعزز من مناعة الجسم وتحسن الصحة ونقدم لك اليوم أهم فوائد التين الصحية وهى :<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />التين غنى بالبوتاسيوم ووجوده<span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"> فى التين مع مضادات الاكسدة يعطى للتين فائدة خاصة فى تنظيم معدل ضربات القلب وضغط الدم .<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />يحتوى التين على كمية من الكالسيوم والزنك والحديد والماغنسيوم والسيللينيوم والنحاس تجعل من حبة التين الواحدة عبارة عن كبسولة فيتامينات واملاح معدنية شهية وكلها املاح مهمة لصحة القلب والجسم والشعر ونضارة الجلد<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />التين يحتوي على حمض الكلورجينك والذى يساعد على تخفيض سكر الدم ويجعل التحكم فى نسبة الجلوكوز بالدم أسهل وأيسر مما يجعل من التين اشبه بالسلاح السري الرباني فى مواجهة مرض السكرى من الفئة الثانية<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم فيعتبر التين غذاء مهم جدا لصحة الاسنان والعظام وخاصة للسيدات .<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />أثبتت الدراسات الحديثة أن تناول التين بانتظام يحسن من اداء القولون لمن يعانون مشاكل فى القولون فالتين به بعض الانزيمات التي تقلل من احتماليات التهاب القولون وتعتبر من مضادات لسرطان القولون.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />يحتوي التين على مجموعة فيتامينات B المركبة مما يحسن من وظائف الهضم ويحسن ايضا من معدل الايض الغذائى والحرق للسعرات الحرارية وأثبتت الدراسات الحديثة ان التين يحفز الجسم على حرق الكربوهيدرات والدهون بشكل اسرع مما يحفز عملية فقدان الوزن.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />التين مفيد لقلبك على كل المستويات سواء تنظيمه لضربات القلب وتقليله لمعدل ضغط الدم ولكن الافضل أن التين يحتوى على مادة البكتين التى تمتص الكوليسترول السئ من الجسم وتساعد على أخراجه والتخلص منه لذا فالتين يساعد على خفض مستويات الكوليسترول السئ .<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />التين والانيميا لا يجتمعان حقيقة علمية توصل لها الخبراء مؤخرا حيث ان تناول التين بانتظام يساعد فى الحفاظ على معدلات صحية من الحديد فى الدم مما يجعله يحارب الانيميا وهو ما ينصح به وبشدة للسيدات الحوامل او المرضعات ويفضل ان تتناوله السيدة مع الحليب لتحصل على اقصى فائدة منه.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />تناول التين باستمرار يساعدك فى الحصول على عيون براقة لامعة ويحفظ قدرتك البصرية على مر السنين بسبب احتوائه على تركيز عالى من فيتاميبن ايه .<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />التين والجمال<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />يحتوى التين على العديد من مضادات الاكسدة والفلوفونيد والفينول والذى يجعل منة فاكهة مضادة للشيخوخة والتقدم فى العمر وتناول التين بانتظام يساعد على صفاء البشرة وشد البشرة طبيعيا كما ان قطع التين تساعد فى علاج حروق الشمس والقضاء على الجلد الخشن .<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />التين والرجيم<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />هنلك معتقد ان التين يحتوى على العديد من السعرات الحرارية ولا يناسب الرجيم ،ولكنة اعتقاد خاطىء فحبيتن من التين تحتوى على 74 سعر حرارى فقط وتعتبر وجبة رائعة لانعاش الجسم والمساعدة فى خسارة الوزن الزائد بسهولة .</span></b></span></span></div><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-5697137875609015" data-ad-slot="8140487484" data-adsbygoogle-status="done" style="display: inline-block; font-family: arial; font-size: 15px; font-weight: bold; height: 60px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; width: 468px;"><div style="background-color: white;"><ins style="border: none; display: inline-table; height: 60px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 468px;"></ins></div></ins><br /><div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: bold; letter-spacing: normal; line-height: 22px; margin: 0px; orphans: auto; padding: 0px; text-align: start; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"></div></div>

التين لتقوية المناعة ولمعالجة مشاكل القولون

يعتبر التين من الفاكهة الصيفية المميزة التى تحتوى على العديد من الاملاح زالفيتامينات التى تعزز من مناعة الجسم وتحسن الصحة ونقدم لك اليوم أهم...

مزيد من المعلومات »

المكسرات تقلل من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="background-color: #fafafa; clear: both; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfESMR1CvgClFHGizeGRQRgUjLYSfo5zDUX8RYGhqsQRfKzv5lpJUeRXXR89eYnJJA3lH6ZGwxb_dpagBgW7y0n8uwmrnJPs4haHiq4iOzq2VnawUMjpYU0DoQMq3UuGNU1XNhLi6qlH3U/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="color: #0066b3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px 1em; padding: 0px; text-decoration: none;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfESMR1CvgClFHGizeGRQRgUjLYSfo5zDUX8RYGhqsQRfKzv5lpJUeRXXR89eYnJJA3lH6ZGwxb_dpagBgW7y0n8uwmrnJPs4haHiq4iOzq2VnawUMjpYU0DoQMq3UuGNU1XNhLi6qlH3U/s1600/1.jpg" style="margin: 0px; padding: 0px;" width="315" /></a></div><br style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: "arial"; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px;">تحتوي المكسرات على فوائد غذائية وصحية كثيرة، وعلى رغم احتوائها على الدهون إلا أنها تقي من أمراض عدة. وقد بينت آخر الأبحاث أن تناول المكسرات يقي من سرطان البنكرياس.</span><br /><br style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: "arial"; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px;">فقد اكتشف باحثون من جامعة “هارفرد” أن تناول المكسرات يقلل من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس.. وعند المرأة تحديداً.</span><br /><br style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: "arial"; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px;">وجاء الاستنتاج بعد مراقبة 100 ألف امرأة تناولن أنواعاً مختلفة من المكسرات كالجوز واللوز والفول السوداني يومياً.</span><br /><br style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: "arial"; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px;">يذكر أن للمكسرات عموماً قيمة غذائية عالية، فهي تساعد في تنشيط الدماغ، وتخفض من مستوى الكوليسترول في الدم، وتقي من خطر الإصابة بأمراض القلب. فهي عالية في محتواها من المعادن وأوميغا 3 والفيتامينات الأساسية. شرط أن يكون تناولها باعتدال.</span><br /><br style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: "arial"; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px;">والكمية الموصى بها يومياً هي كوب صغير أو ما يعادل كف اليد من المكسرات غير المملحة.</span><br /><br style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: "arial"; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px;">فالمكسرات غنية بالسعرات الحرارية، حيث إن 50 غراما من اللوز على سبيل المثال تحتوي على 200 سعرة حرارية و50 غراماً من الجوز تحتوي على 250 سعرة والكمية نفسها من الفول السوداني فتحتوي على 200 سعرة حرارية.</span><br /><br style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: "arial"; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px;">شاهد المحتوى الأصلي على شبكة معنا الترفيهية المكسرات تقلل من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس</span></div>

المكسرات تقلل من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس

تحتوي المكسرات على فوائد غذائية وصحية كثيرة، وعلى رغم احتوائها على الدهون إلا أنها تقي من أمراض عدة. وقد بينت آخر الأبحاث أن تناول المكسرات ...

مزيد من المعلومات »

خلطة طبيعية وفعالة لتسمين اليدين

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="background-color: #fafafa; clear: both; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQOFvGZAjaTJ6QZnjmWFVafZMIgLmWhKcTdtESt-JnNF82pA3ldIFLhOnss3-Z2Il9nzYfcnER1Os-KCaZaxOJTvGC9dRfB35Erla8S4zfyiS-D5C6bFtw0EsqwaJfOUJj5COoxbVG0yje/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="color: #0066b3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px 1em; padding: 0px; text-decoration: none;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQOFvGZAjaTJ6QZnjmWFVafZMIgLmWhKcTdtESt-JnNF82pA3ldIFLhOnss3-Z2Il9nzYfcnER1Os-KCaZaxOJTvGC9dRfB35Erla8S4zfyiS-D5C6bFtw0EsqwaJfOUJj5COoxbVG0yje/s1600/1.jpg" style="margin: 0px; padding: 0px;" width="320" /></a></b></div><b style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></b><b style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></b><b style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;">مشكلة تسمين اليدين من المشاكل المنتشرة بين النساء في عالمنا العربي، فالكثير منهن يعانين من نحف أيديهن ويبحثن عن الحلول التي تجعل أيديهن أسمن بدون أن تتأثر باقي أجزاء الجسم، واليوم سنقدم لك الحل وهو خلطة طبيعية لتسمين اليدين والتي سنقدم لك تفاصيلها فيما يلي:<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />مكونات خلطة تسمين اليدين:<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />تحتوي مكونات هذه الوصفة على العديد من المواد المغذية والمتواجدة في منازلنا بشكلٍ مستمر، والتي لكلٍ منها عمله المنفصل عن الآخر كما لا يمكننا الإستغناء عن أي واحدِ منها وهي:<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />- الحليب:<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />فالحليب مبيضٌ ومغذي للبشرة فهو يزودها بالفيتامينات اللازمة لكي يحفزها على السمنة.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />شاهد المحتوى الأصلي على شبكة معنا الترفيهية خلطة طبيعية وفعالة لتسمين اليدين</b></div>

خلطة طبيعية وفعالة لتسمين اليدين

مشكلة تسمين اليدين من المشاكل المنتشرة بين النساء في عالمنا العربي، فالكثير منهن يعانين من نحف أيديهن ويبحثن عن الحلول التي تجعل أيديهن أسمن...

مزيد من المعلومات »

هل تعلم أن الفراولة مفيدة للأسنان ؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEMMq3UxkNprmU_FF1Ob1izHdYWF480MD3IckL_a6RLLvLgXsgoVDmr5gHQaHihq6gsXYfxXqwu3G1LVHTIgZjm1A19D45IrGpddQHeCR_eFxyfGGioBvSsdSBY7XAeHyzAU6s6WOGVmY/s1600/484822_189914414498639_221564382_n.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; color: #0066b3; font-family: arial, helvetica, sans-serif; margin: 0px 1em; padding: 0px; text-decoration: none;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEMMq3UxkNprmU_FF1Ob1izHdYWF480MD3IckL_a6RLLvLgXsgoVDmr5gHQaHihq6gsXYfxXqwu3G1LVHTIgZjm1A19D45IrGpddQHeCR_eFxyfGGioBvSsdSBY7XAeHyzAU6s6WOGVmY/s1600/484822_189914414498639_221564382_n.jpg" style="margin: 0px; padding: 0px;" /></a></b></div><span style="background-color: white;"><b style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></b><span style="font-family: "arial"; font-weight: bold; line-height: 22px;"></span><b style="font-family: arial; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"></span></b></span><br /><div class="text_exposed_root" id="id_52a7787cebff05412450342" style="font-family: arial; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="background-color: white; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">هل تعلم أن الفراولة مفيدة للأسنان ؟<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />نتحدث اليوم معكم عن فوائد الفراولة للأسنان وهو موضوع مهم للغاية، فليس هناك أي فتاة لا تُحب أن ترى أسنانها جميلة وبيضاء ناصعة شديدة البياض<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />وكما تبين الدراسات البحثية أن فوائد الفراولة للأسنان لا حصر له<span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">ا، حيث تساعد الفراولة على تبييض الأسنان خلال فترة قصيرة جداً مع إضفاء اللمعان عليها.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />وكما توضح الدراسات فإن يُمكن الاستفادة من الفراولة في تبييض الأسنان من خلال تدليك الأسنان بنصف ثمرة فراولة يومياً وبشكل ٍمباشرٍ مع الأسنان<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />المُفيد أن الفراولة ستمنح الأسنان جمالا ًكما أنها ستساعد على إلتئام جروح اللثة، بجانب ما سبق، فإن الفراولة مفيدة لحماية القلب من التجلطات كما أنها تحافظ على رشاقة أجسامنا، لذا فأهتمي بالحصول على عدد من ثمرات الفراولة بإستمرار لتحصلين على هذه الفوائد العديدة لها، لاسيما فوائد الفراولة للأسنان لتكون ناصعة البياض.</span></span></b></div></div>

هل تعلم أن الفراولة مفيدة للأسنان ؟

هل تعلم أن الفراولة مفيدة للأسنان ؟ نتحدث اليوم معكم عن فوائد الفراولة للأسنان وهو موضوع مهم للغاية، فليس هناك أي فتاة لا تُحب أن ترى أسنانه...

مزيد من المعلومات »

تحضير ناتشو" الجبن الشهي

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="background-color: #fafafa; clear: both; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjglcX2aV7uB9m0LXrCvwcjFv5hDF5WYwXzMtXM415o22HLsLwKOMUplCY5n6jgWUE6z3Ehsy0C6AYCekMT35gr36uEkuNEfw9BPzg3keualne9qj36CIL1K_hQI66Eden-ro4tgr8FKvDY/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="color: #0066b3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px 1em; padding: 0px; text-decoration: none;"><img border="0" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjglcX2aV7uB9m0LXrCvwcjFv5hDF5WYwXzMtXM415o22HLsLwKOMUplCY5n6jgWUE6z3Ehsy0C6AYCekMT35gr36uEkuNEfw9BPzg3keualne9qj36CIL1K_hQI66Eden-ro4tgr8FKvDY/s400/1.jpg" style="margin: 0px; padding: 0px;" width="400" /></a></div><strong style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;">المقادير:<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />-150 غراماً من خبز الذرة<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />-100 غرام من الفلفل الأخضر، مقطّعة إلى شرائح<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />-50 غراماً من البصل، مقطّعة إلى شرائح<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />-150 غراماً من صلصة الجبنة السائلة<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />-15 قطعة من مخلّل الفلفل، مقطّعة إلى شرائح<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />-20 غراماً من البندورة، مقطّعة إلى مكعبات صغيرة<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />طريقة التحضير:<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />1-يقلى خبز الذرة بكميّة غزيرة من الزيت، حتى يصبح مقرمشاً.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />2-تسخّن صلصة الجبنة، وتوزّع على الخبز كما هو موضح بالصورة.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />3- ينثر الفلفل والبندورة والبصل ومخلّل الفلفل بشكل متناسق على الطبق الذي يقدّم ساخناً.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />نصيحة "الشيف":<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />يمكن شراء صلصة الجبنة السائلة جاهزة من "السوبر ماركت" أو تذويب جبنة "الشيدر" على النار.</strong></div>

تحضير ناتشو" الجبن الشهي

المقادير: -150 غراماً من خبز الذرة -100 غرام من الفلفل الأخضر، مقطّعة إلى شرائح -50 غراماً من البصل، مقطّعة إلى شرائح -150 غراماً من صلصة ال...

مزيد من المعلومات »

المأكولات المحظورة على مرضى السكري

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigy_2tVHXaAiXHBSVe_qdSiwbRwPX2zOJ8ijEIrfYCWBOxZwfxba2KynPNNGe5O8gf98mUMnhR_ksDUJD0MuDQZb4bJnlUY7oODbK5oXUPs6f9ZKmGcgdYyfWiuxPfAQXgbnxu4UH2Srk/s1600/20131128105818.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; color: #0066b3; font-family: arial, helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;"><img alt="،وصفات ،لالة مولاتي،لالة فطيمة،لالة سناء،وصفات مغربية،الحناء،مجلة لك سيدتي،المرأة المغربية،المرأة العربية،مطبخ مغربي،جمال،كيكة،طورطة،القفطان المغربي،حلويات،جزائرية ،مطبخ جزائري،وصفات جزائرية ،وصفات تونسية،حلويات زفاف،شهيوات رمضان،لباس تقليدي،زفاف مغربي،زفاف،جزائري،زفاف تونسي،الحمل، الولادة،تربية أطفال،وصفات زيادة الوزن،وصفات لنقصان الوزن،التعامل مع الزوج ، التعامل مع الزوجة،ليلة الدخلة،وصفات مصرية،وصفات لبية،الجنس،العرب،الحناء الصحراوية،الحناء التونسية،الحناء المغربية، الحناء الجزائرية،" border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigy_2tVHXaAiXHBSVe_qdSiwbRwPX2zOJ8ijEIrfYCWBOxZwfxba2KynPNNGe5O8gf98mUMnhR_ksDUJD0MuDQZb4bJnlUY7oODbK5oXUPs6f9ZKmGcgdYyfWiuxPfAQXgbnxu4UH2Srk/s400/20131128105818.jpg" style="margin: 0px; padding: 0px;" title="،وصفات ،لالة مولاتي،لالة فطيمة،لالة سناء،وصفات مغربية،الحناء،مجلة لك سيدتي،المرأة المغربية،المرأة العربية،مطبخ مغربي،جمال،كيكة،طورطة،القفطان المغربي،حلويات،جزائرية ،مطبخ جزائري،وصفات جزائرية ،وصفات تونسية،حلويات زفاف،شهيوات رمضان،لباس تقليدي،زفاف مغربي،زفاف،جزائري،زفاف تونسي،الحمل، الولادة،تربية أطفال،وصفات زيادة الوزن،وصفات لنقصان الوزن،التعامل مع الزوج ، التعامل مع الزوجة،ليلة الدخلة،وصفات مصرية،وصفات لبية،الجنس،العرب،الحناء الصحراوية،الحناء التونسية،الحناء المغربية، الحناء الجزائرية،" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><span style="background-color: white;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;"></b></span></div><span style="background-color: white;"><br style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;" /></span><span style="background-color: white;"><b style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></b><span style="color: #333333; font-family: "arial"; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px;"></span></span><br /><div id="yui_3_9_1_1_1385667234520_714" style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;"><b style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;">يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تتطلب فترات علاجٍ طويلةٍ، وخاصة السكري من النوع الثاني، والذي من الممكن أن يرافق المريض طوال حياته، ولأن الحمية الغذائية من أهم طرق العلاج لمرضى السكري فلا بد من توعيتهم بالأغذية المحظورة عليهم التي من الممكن أن تزيد خطورة هذا المرض لديهم، وهذه الأغذية تتمثل في:</b></div><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;">• البونبون والحلوى: يعتبر الأنواع مثل البونبون والتوفي والكوكيز خطر حقيقي ليس فقط لمحتواها العالي من السكر ولكن للأسف يصاحبه كمية كربوهيدرات كبيرة تتسبب في ارتفاع السكر في الدم بسرعة. </b><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;">• عصير الفاكهة: لأنها غنية بالسكر وحتى إن قمتي باختيار العصائر الطبيعية الخالية من السكر فهي تحتوى على قدر مركز من سكر الفاكهة الطبيعي مما قد يسبب ارتفاع سريع لمستوى السكر بالدم. </b><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;">• الزبيب والفواكه المجففة : تعتبر الفواكه المجففة من خيارات الطعام الصحي ولكن ليس لمرضى السكر فقد تكون اختيار أفضل من تناول البونبون والحلويات ولكنها مازالت زاخرة بكمية كبيرة من سكر الفاكهة. </b><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;">• هذا بالإضافة إلى العديد من المأكولات مثل: البطاطا المحمرة، الخبز الأبيض، اللبن كامل الدسم، اللحوم المصنعة، البريتزل، الكيك والمخبوزات</b></div>

المأكولات المحظورة على مرضى السكري

يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تتطلب فترات علاجٍ طويلةٍ، وخاصة السكري من النوع الثاني، والذي من الممكن أن يرافق المريض طوال حياته،...

مزيد من المعلومات »

طريقة تحضير المعكرونة بالجبن

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="yog-col yog-5u" style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;"><div class="yom-mod yom-art-related yom-art-related-modal" id="mediaarticlerelated" style="margin: 0px; padding: 0px;"><div class="bd" style="margin: 0px; padding: 0px;"><ul style="margin: 0px; padding: 0px;"><li class="photo first last" style="line-height: 20px; margin: 0px 0px 4px 28px; padding: 0px 20px 9px 0px;"><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><b style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="طريقة تحضير المعكرونة بالجبن" height="281" src="http://l2.yimg.com/bt/api/res/1.2/hIdP7jZCEwe61aBif55Gsg--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Y2g9MjkxO2NyPTE7Y3c9NDE1O2R4PTA7ZHk9MDtmaT11bGNyb3A7aD0xMzQ7cT04NTt3PTE5MA--/http://media.zenfs.com/ar_XA/News/ngi/20130829110243.jpg" style="margin: 0px; padding: 0px;" title="طريقة تحضير المعكرونة بالجبن" width="400" /></b></div><b style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px;">طريقة تحضير المعكرونة بالجبن</b></li></ul></div></div></div><div class="first" style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;"></div><span style="background-color: white;"><b style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;"></b><b style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;">لتحضير طبق المعكرونة بالجبن، يلزم توفير المقادير التالية: </b></span><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;">نصف كوب جبنة برميزان مبشورة </b><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;">نصف كوب جبنة موزاريلا مبشورة </b><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;">كوب ونصف جبنة شيدر مبشورة </b><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;">كوب كريمة الطبخ الطازجة </b><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;">كوب حليب سائل </b><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;">ملعقتين كبيرتين دقيق أبيض </b><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;">75 غرام زبدة </b><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;">500 غرام معكرونة </b><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;">حبة بصل صغيرة مفرومة فرم ناعم </b><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;">فصين ثوم مهروس </b><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;">ملح وفلفل (حسب الرغبة) </b><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;">أما طريقة التحضير، فهي كالآتي: </b><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;">• أسلقي المعكرونة بالماء المغلي حتى تنضج ثم إغسليها بالماء البارد وصفيها جيداً منه. </b><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;">• في مقلاة عميقة ضعي الزبدة والبصل وقلبيهم حتى يذبل البصل. </b><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;">• أضيفي الثوم إلى المزيج وقلبيه حتى يذبل أيضاً ويضاف إليهم الدقيق مع مراعاة التحريك المُستمر لمدة 3 دقائق. </b><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;">• أضيفي الحليب وكريمة الطبخ إلى المزيج وإستمري بالتحريك لمدة 3 دقائق على نار هادئة. </b><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;">• أضيفي جميع أنواع الجبنة إلى المزيج وإستمري بالتحريك حتى تختلط المكونات جيداً ثم أضيفي الملح والفلفل الأسود والمعكرونة وقلبيهم معاً حتى تتداخل الجبنة بالمعكرونة. </b><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;">• أسكبي المعكرونة بأطباق التقديم وزينيها بورق الريحان والكزبرة المجففة وقدِّميها ساخنةً إلى جانب الخبز بالثوم ليكون لديكِ طبق متكامل ومميز. </b></div>

طريقة تحضير المعكرونة بالجبن

طريقة تحضير المعكرونة بالجبن لتحضير طبق المعكرونة بالجبن، يلزم توفير المقادير التالية:  نصف كوب جبنة برميزان مبشورة  نصف كوب جبنة موزاريلا م...

مزيد من المعلومات »

النوم لفترات جيدة يرفع مدى الشعور بالامتنان حيال الآخرين

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><h2 class="rtejustify" style="font-family: arial, verdana, helvetica, sans-serif; font-size: 22px; line-height: 28px; margin: 10px 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: 11px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-size: 16px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">أعلنت دراسة أميركية حديثة أن التنعّم بنوم جيد خلال الليلي يزيد الشعور بالامتنان حيال الآخرين، بالإضافة إلى فائدته الصحية والجسدية للإنسان، حسبما نشر موقع ساينس دايلي الأميركية.</span></span></h2><div class="separator" style="clear: both; font-family: arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixNPCW46YRaL7npH_k8x6AMqaU_xNNe6tww770Lw1ywDZhNODWjXPibNMLo0f1ADUYVTZxCAOtROI0BtSG4Eup494SkgVPYB8vBilX1cZGl1IZhP5Mjn3hTe01PUyxk8FXmJsTTapmqVE-/s1600/1.png" imageanchor="1" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px 1em; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="background-color: white; color: black;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixNPCW46YRaL7npH_k8x6AMqaU_xNNe6tww770Lw1ywDZhNODWjXPibNMLo0f1ADUYVTZxCAOtROI0BtSG4Eup494SkgVPYB8vBilX1cZGl1IZhP5Mjn3hTe01PUyxk8FXmJsTTapmqVE-/s1600/1.png" style="margin: 0px; padding: 0px;" width="320" /></span></a></div><h2 class="rtejustify" style="font-family: arial, verdana, helvetica, sans-serif; font-size: 22px; line-height: 28px; margin: 10px 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"> </span></h2><h2 class="rtejustify" style="font-family: arial, verdana, helvetica, sans-serif; font-size: 22px; line-height: 28px; margin: 10px 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: 11px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-size: 16px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">وخلال الدراسة، أجرت إيمي غوردون، وسيلينا تشن، من جامعة كاليفورنيا ببيركلي عدة دراسات لملاحظة الطريقة التي يؤثّر فيها نقصان النوم خلال الليل على الشعور بالامتنان، ففي الدراسة الأولى، طلب من الأشخاص المشاركين في الاختبار إدراج 5 أشياء كانوا يشعرون بالامتنان حولها، فتبيّن أن الأشخاص الذين حظوا بنوم جيد في الليلة السابقة كانوا أكثر امتناناً من الأشخاص الذين لم يناموا بشكل جيد، علماً أن الباحثتين لجأتا إلى مؤشر نوعية النوم الذي يقيس نوعية ساعات النوم وعددها، من بين متغيرات أخرى، بهدف تقييم نوعية النوم في الليلة السابقة.</span></span></h2><h2 class="rtejustify" style="font-family: arial, verdana, helvetica, sans-serif; font-size: 22px; line-height: 28px; margin: 10px 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"> </span></h2><h2 class="rtejustify" style="font-family: arial, verdana, helvetica, sans-serif; font-size: 22px; line-height: 28px; margin: 10px 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-size: 11px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-size: 16px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">أما الدراسة الثانية، عمد المشاركون إلى تسجيل نوعية النوم التي حظوا بها في الليلة السابقة لمدة أسبوعين بالإضافة إلى شعورهم بالامتنان، فلاحظت الباحثتان تراجعاً في الشعور بالامتنان لدى الأشخاص الذي يعانون نقصاً في النوم</span></span></h2></div>

النوم لفترات جيدة يرفع مدى الشعور بالامتنان حيال الآخرين

أعلنت دراسة أميركية حديثة أن التنعّم بنوم جيد خلال الليلي يزيد الشعور بالامتنان حيال الآخرين، بالإضافة إلى فائدته الصحية والجسدية للإنسان، ح...

مزيد من المعلومات »

طريقة تحضير أكواب كب كيك البرتقال

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbQGpjBJVbECXZCP_hcp26Q6P8n4nf6bbdaTx5tQX_QoT-eMXLzF8YecsE6CoeGG3A8Yh1a6_3EXaRGM8ipG8mvInofH7n8QhrLVbX27ZXuLGfpeeZ3_ap3tAs9SWGMEvOqejzST1E-Aw/s1600/984101_192901204199960_471905355_n.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; color: #0066b3; font-family: arial, helvetica, sans-serif; margin: 0px 1em; padding: 0px; text-decoration: none;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbQGpjBJVbECXZCP_hcp26Q6P8n4nf6bbdaTx5tQX_QoT-eMXLzF8YecsE6CoeGG3A8Yh1a6_3EXaRGM8ipG8mvInofH7n8QhrLVbX27ZXuLGfpeeZ3_ap3tAs9SWGMEvOqejzST1E-Aw/s1600/984101_192901204199960_471905355_n.jpg" style="margin: 0px; padding: 0px;" width="320" /></a></b></div><span style="background-color: white;"><b style="font-family: Arial; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></b><span style="font-family: "arial"; line-height: 22px;"></span><span style="font-family: "arial"; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><b>طريقة تحضير أكواب كب كيك البرتقال<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />لتحضير أكواب كب كيك البرتقال، يلزم توفير المقادير التالية:<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />علبة مزيج كيك أصفر.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />كوب ونصف ماء.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />نصف كوب عصير برتقال.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />ملعقة صغيرة برش ليمون.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />ثلاثة حبات بيض.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />ثلاثة نقاط ملون طعام برتقالي.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />أكواب أو عبوات كب كيك ورقية.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />أما طريقة تحضير أكواب كب كيك البرتقال:<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />• يسخن الفرن الى درجة حرارة 350.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />• تضاف كل المكونات الى وعاء كبير وتخلط جيد لمدة ثلاثة دقائق.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />• تعبئ الأكواب بالخليط الى النصف تقريبا. تطبخ لمدة 20 دقيقة.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />• توضع كريمة البرتقال الى الكب كيك.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />• اذا طبخت في القوارير الزجاجية يجب أن توضع على صينية عليها ورقة زبدة قبل وضعها في الفرن.</span></b></span></span></span></div>

طريقة تحضير أكواب كب كيك البرتقال

طريقة تحضير أكواب كب كيك البرتقال لتحضير أكواب كب كيك البرتقال، يلزم توفير المقادير التالية: علبة مزيج كيك أصفر. كوب ونصف ماء. نصف كوب عصير ...

مزيد من المعلومات »

نصائح لنوم هاديء بعد ولادة طفلك الأول

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht_mx9RioR3UKTKjFZixUq9eu9klffRd4GOFoYp77CHYVcGjlaFI4vAXCQA298io9A1RxHxg8EUA5r-dKD_ECzyF484rjlUUpdTBVIywUJvea_0YzZ3LRKpdBl4OwHi9Cl2uykbIRhhhg/s1600/news-%25D9%2584%25D9%2586%25D9%2588%25D9%2585-%25D9%2587%25D8%25A7%25D8%25AF%25D9%258A%25D8%25A1-%25D8%25A8%25D8%25B9%25D8%25AF-%25D9%2588%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AF%25D8%25A9-%25D8%25B7%25D9%2581%25D9%2584%25D9%2583-20131130344935-1.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; color: #0066b3; font-family: arial, helvetica, sans-serif; margin: 0px 1em; padding: 0px; text-decoration: none;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht_mx9RioR3UKTKjFZixUq9eu9klffRd4GOFoYp77CHYVcGjlaFI4vAXCQA298io9A1RxHxg8EUA5r-dKD_ECzyF484rjlUUpdTBVIywUJvea_0YzZ3LRKpdBl4OwHi9Cl2uykbIRhhhg/s1600/news-%25D9%2584%25D9%2586%25D9%2588%25D9%2585-%25D9%2587%25D8%25A7%25D8%25AF%25D9%258A%25D8%25A1-%25D8%25A8%25D8%25B9%25D8%25AF-%25D9%2588%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AF%25D8%25A9-%25D8%25B7%25D9%2581%25D9%2584%25D9%2583-20131130344935-1.jpg" style="margin: 0px; padding: 0px;" /></a></b></div><span style="background-color: white;"><b style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></b><span style="color: #333333; font-family: "arial"; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px;"></span><b style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></b><span style="color: #333333; font-family: "arial"; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px;"></span><b style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;">بقدوم مولودك الجديد تغمرك السعادة لرؤية طفلك الصغير وهو في احضانك ووسط هذه الاجواء السعيدة قد ينال منك التعب والإرهاق بسبب قلة النوم، ولكنك تسخرين كل طاقتك لتتغلبي عليهما لتنعمي بعنايتك بمولودك الجديد، ففي الوقت الذي تتعلمين فيه كيف تصبحين أما جديدة،</b></span></div>

نصائح لنوم هاديء بعد ولادة طفلك الأول

بقدوم مولودك الجديد تغمرك السعادة لرؤية طفلك الصغير وهو في احضانك ووسط هذه الاجواء السعيدة قد ينال منك التعب والإرهاق بسبب قلة النوم، ولكنك ...

مزيد من المعلومات »

مكرونه بصلصة بولونيز

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><span style="background-color: white;"><img alt="مكرونه بصلصة بولونيز" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikGJhGcdDvEbfKl20PUhqeKwXcnc5AFp0FCLc5hrKPTl07jbMaY3owhYFaoJE1wOjXEuOFn83ePYOt3Srpxb82Bj9-k-c1ZsD7ENUCFtfnMF4tMKCKrtCBNln-Z3-vND1SkrwwHEXznC8/s1600/1277155663_.jpg" style="margin: 0px; padding: 0px;" title="مكرونه بصلصة بولونيز" /></span><span style="background-color: white;"><b style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"></b></span><br /><span style="background-color: white;"><br style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;" /></span><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><br /></b><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">المقادير </b><br /><span style="background-color: white;"><br style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;" /></span><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"> 500 جرام مكرونه</b><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"> ½ كيلو لحم مفروم</b><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"> 1 بصلة كبيرة مفرومه</b><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"> 1 جزر مفرومه</b><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"> 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون</b><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"> 1 علبة صلصة الطماطم</b><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"> مكعب مرقة الدجاج فى كوب ماء</b><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"> ملعقة صغيرة زعتر</b><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"> بقدونس </b><br /><span style="background-color: white;"><br style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;" /></span><span style="background-color: white;"><br style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;" /></span><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">طريقة الطبخ </b><br /><span style="background-color: white;"><br style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;" /></span><span style="background-color: white;"><br style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;" /></span><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">اقلى البصل فى الزيت حتى يصبح طريا ثم اضيفى اللحم المفروم وقلبيهم حتى ينضج اللحم ثم اضيفى صلصة الطماطم ومرقة الدجاج والزعتر .</b><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">غطى المقلاة واتركى المزيج على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.اضيفى الماء اذا نشف المرق.</b><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">ضعى المكرونه فى الماء المغلى المملح حتى تلين وتنضج ثم صفيها من الماء .</b><br /><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">قدمى المكرونه ومن فوقها الصلصة وزينيها بالبقدونس.</b></div><br /><!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F2.bp.blogspot.com%2F-LjjWFe8TgMc%2FUp-mw2641gI%2FAAAAAAAAAnw%2FtEMlyL572iM%2Fs1600%2F1277155663_.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikGJhGcdDvEbfKl20PUhqeKwXcnc5AFp0FCLc5hrKPTl07jbMaY3owhYFaoJE1wOjXEuOFn83ePYOt3Srpxb82Bj9-k-c1ZsD7ENUCFtfnMF4tMKCKrtCBNln-Z3-vND1SkrwwHEXznC8/s1600/1277155663_.jpg" -->

مكرونه بصلصة بولونيز

المقادير   500 جرام مكرونه  ½ كيلو لحم مفروم  1 بصلة كبيرة مفرومه  1 جزر مفرومه  2 ملعقة كبيرة زيت زيتون  1 علبة صلصة الطماطم  مكعب م...

مزيد من المعلومات »

بريوش بالليمون جديد

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; font-family: arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI9SRNizjOtnmlNg5EFhdFOxHHwwyigs27uLMAjT3gMK79Hh_jQseCT9Z4RXUHPu94AKfVxgRkkdP6EP9glS9AqTJCTqwVzdBQ1EomGEkDdikvHCwwyO-zMdcGv8OlGAOZH0FLJLqHMqU/s1600/image3282.jpg" imageanchor="1" style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; margin: 0px 1em; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="background-color: white; color: black;"><img border="0" height="215" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI9SRNizjOtnmlNg5EFhdFOxHHwwyigs27uLMAjT3gMK79Hh_jQseCT9Z4RXUHPu94AKfVxgRkkdP6EP9glS9AqTJCTqwVzdBQ1EomGEkDdikvHCwwyO-zMdcGv8OlGAOZH0FLJLqHMqU/s1600/image3282.jpg" style="margin: 0px; padding: 0px;" width="320" /></span></a></div><span style="background-color: white;"><br style="font-family: arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;" /></span><span style="background-color: white; font-family: "arial"; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px;">المقادير : </span><br /><span style="background-color: white; font-family: "arial"; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px;">3 بيضات </span><br /><span style="background-color: white; font-family: "arial"; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px;">وعاءالحليب </span><br /><span style="background-color: white; font-family: "arial"; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px;">كوب سكر </span><br /><span style="background-color: white; font-family: "arial"; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px;">2 فانيلا </span><br /><span style="background-color: white; font-family: "arial"; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px;">قليل من الملح </span><br /><span style="background-color: white; font-family: "arial"; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px;">زلافة زبدة مذوبة </span><br /><span style="background-color: white; font-family: "arial"; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px;">زلافة عصير الليمون </span><br /><span style="background-color: white; font-family: "arial"; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px;">3 خمارات </span><br /><span style="background-color: white; font-family: "arial"; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px;">50 غرام خميرة الخبز </span><br /><span style="background-color: white; font-family: "arial"; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px;">8 زلايف طحين </span><br /><span style="background-color: white;"><br style="font-family: arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;" /></span><span style="background-color: white;"><br style="font-family: arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;" /></span><span style="background-color: white; font-family: "arial"; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px;">الطريقة </span><br /><span style="background-color: white; font-family: "arial"; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px;">يخلط الكل حتى نحصل على عجينة رخوة. .1 </span><br /><span style="background-color: white; font-family: "arial"; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px;">نصنع منها دوائر ثم نتركهم لمدة ساعتان يخمروا. .2 </span><br /><span style="background-color: white; font-family: "arial"; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px;">ندهن الوجه بأصفر البيض وندخلهم الفرن وبالهناء والصحة. .3</span></div>

بريوش بالليمون جديد

المقادير :  3 بيضات  وعاءالحليب  كوب سكر  2 فانيلا  قليل من الملح  زلافة زبدة مذوبة  زلافة عصير الليمون  3 خمارات  50 غرام خميرة الخبز  8 زل...

مزيد من المعلومات »

كيف نستفيد من الشاي الأخضر

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><span style="background-color: white;"><br /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTY94EtV5CJM_WisfXVk4FfM6ZU0nzyt72esJRXFKBNwTq8JGK2Zg_WZ55rq5ZhEPOxlIoW3JS0bWzFxRnuvJbtwwT1Gok4X66GSZZxpbtxLeugn2slj8txoTEPUo0k2mHG0kzkQAWg7c/s1600/1011373_199717560184991_523061816_n.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; color: #0066b3; font-family: arial, helvetica, sans-serif; margin: 0px 1em; padding: 0px; text-decoration: none;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTY94EtV5CJM_WisfXVk4FfM6ZU0nzyt72esJRXFKBNwTq8JGK2Zg_WZ55rq5ZhEPOxlIoW3JS0bWzFxRnuvJbtwwT1Gok4X66GSZZxpbtxLeugn2slj8txoTEPUo0k2mHG0kzkQAWg7c/s1600/1011373_199717560184991_523061816_n.jpg" style="margin: 0px; padding: 0px;" width="320" /></a></b></div><span style="background-color: white;"><br /></span><span style="background-color: white;">اكدت الدراسات أن أوراق الشاى الاخضر تحتوي على صفات واقيه للجسم من خطر الاصابة ببعض الامراض الخطيرة وعلى راسها السرطان.</span><br /><span style="background-color: white;"><br /></span><span style="background-color: white;">ويحتوى الشاي على مادة الكافيين ذات التأثير المنشط, المنبه للجهاز الهضمي والتانينات التى تكسب الشاي اللون والقوة, والزيوت العطرية التي تبعث في الشاي الرائحة و النكهة.</span><br /><span style="background-color: white;"><br /></span><span style="background-color: white;"><br /></span><span style="background-color: white;">لكي يصبح كوب الشاي صحيا ومفيدا يجب الابتعاد عن غلي الشاي.</span><br /><span style="background-color: white;"><br /></span><span style="background-color: white;">-يفضل وضع الشاي في ماء مغلي لان غلي الشاي في الماء يعوق الجسم من امتصات الحديد والكالسيوم.</span><br /><span style="background-color: white;"><br /></span><span style="background-color: white;">-ويجب عدم تناول الشاي بعد الاكل مباشرة حتى يستفيد الجسم من الحديد.</span><br /><span style="background-color: white;"><br /></span><span style="background-color: white;">- كما يفضل أن يكون خفيفا مع اضافة قليل من الليمون.</span><br /><span style="background-color: white;"><br /></span><span style="background-color: white;">- عدم شرب الشاي الأخضر والمعدة فارغة ،،، أو عند الإحساس بالجوع.</span><br /><span style="background-color: white;"><br /></span><span style="background-color: white;">- 3 أكواب من الشاي الأخضر خلال اليوم تحرق 40% من الدهون.</span></div>

كيف نستفيد من الشاي الأخضر

اكدت الدراسات أن أوراق الشاى الاخضر تحتوي على صفات واقيه للجسم من خطر الاصابة ببعض الامراض الخطيرة وعلى راسها السرطان. ويحتوى الشاي على مادة...

مزيد من المعلومات »

التين لتقوية المناعة ولمعالجة مشاكل القولون

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div dir="rtl" style="margin: 0px; padding: 0px;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; color: #333333; font-family: arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1NuaXaW69T8ebg4TNWflUfmmYQ_y9MgRIt7HPtabNSmyuZMr4GE8GPZHD6_uQKvGrJqAA-OGjrDA2swt9uT062IJMu27phZ2T4DkHEiFPtzyw1iV1e-e5r5w8IGJWN2CHZ4e9z-a6N-k/s1600/988483_196319113858169_391786338_n.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; color: #0066b3; font-family: arial, helvetica, sans-serif; margin: 0px 1em; padding: 0px; text-decoration: none;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1NuaXaW69T8ebg4TNWflUfmmYQ_y9MgRIt7HPtabNSmyuZMr4GE8GPZHD6_uQKvGrJqAA-OGjrDA2swt9uT062IJMu27phZ2T4DkHEiFPtzyw1iV1e-e5r5w8IGJWN2CHZ4e9z-a6N-k/s1600/988483_196319113858169_391786338_n.jpg" style="margin: 0px; padding: 0px;" /></a></b></div><div style="text-align: right;"><span style="background-color: white;"><b style="color: #333333; font-family: Arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></b><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: "arial"; font-size: 11px; font-weight: bold; line-height: 22px;"><br /></span></div><span style="background-color: white;"><b></b><br /></span><div style="font-size: 11px; line-height: 22px; text-align: justify;"><b><b><span style="background-color: white; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">يعتبر التين من الفاكهة الصيفية المميزة التى تحتوى على العديد من الاملاح زالفيتامينات التى تعزز من مناعة الجسم وتحسن الصحة ونقدم لك اليوم أهم فوائد التين الصحية وهى :</span></b></b></div><b style="background-color: white;"></b><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: 11px; line-height: 22px;"><span style="background-color: white; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></span></b></div><b style="background-color: white;"><span style="font-size: 11px; line-height: 22px;"><div style="text-align: justify;"><b><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">التين غنى بالبوتاسيوم ووجوده<span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"> فى التين مع مضادات الاكسدة يعطى للتين فائدة خاصة فى تنظيم معدل ضربات القلب وضغط الدم .</span></span></b></div></span><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 11px; line-height: 22px;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></span></div><span style="font-size: 11px; line-height: 22px;"><div style="text-align: justify;"><b><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">يحتوى التين على كمية من الكالسيوم والزنك والحديد والماغنسيوم والسيللينيوم والنحاس تجعل من حبة التين الواحدة عبارة عن كبسولة فيتامينات واملاح معدنية شهية وكلها املاح مهمة لصحة القلب والجسم والشعر ونضارة الجلد</span></span></b></div></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div><span style="font-size: 11px; line-height: 22px;"><div style="text-align: justify;"><b><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">التين يحتوي على حمض الكلورجينك والذى يساعد على تخفيض سكر الدم ويجعل التحكم فى نسبة الجلوكوز بالدم أسهل وأيسر مما يجعل من التين اشبه بالسلاح السري الرباني فى مواجهة مرض السكرى من الفئة الثانية</span></span></b></div></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div><span style="font-size: 11px; line-height: 22px;"><div style="text-align: justify;"><b><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم فيعتبر التين غذاء مهم جدا لصحة الاسنان والعظام وخاصة للسيدات .</span></span></b></div></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div><span style="font-size: 11px; line-height: 22px;"><div style="text-align: justify;"><b><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">أثبتت الدراسات الحديثة أن تناول التين بانتظام يحسن من اداء القولون لمن يعانون مشاكل فى القولون فالتين به بعض الانزيمات التي تقلل من احتماليات التهاب القولون وتعتبر من مضادات لسرطان القولون.</span></span></b></div></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div><span style="font-size: 11px; line-height: 22px;"><div style="text-align: justify;"><b><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">يحتوي التين على مجموعة فيتامينات B المركبة مما يحسن من وظائف الهضم ويحسن ايضا من معدل الايض الغذائى والحرق للسعرات الحرارية وأثبتت الدراسات الحديثة ان التين يحفز الجسم على حرق الكربوهيدرات والدهون بشكل اسرع مما يحفز عملية فقدان الوزن.</span></span></b></div></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div><span style="font-size: 11px; line-height: 22px;"><div style="text-align: justify;"><b><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">التين مفيد لقلبك على كل المستويات سواء تنظيمه لضربات القلب وتقليله لمعدل ضغط الدم ولكن الافضل أن التين يحتوى على مادة البكتين التى تمتص الكوليسترول السئ من الجسم وتساعد على أخراجه والتخلص منه لذا فالتين يساعد على خفض مستويات الكوليسترول السئ .</span></span></b></div></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div><span style="font-size: 11px; line-height: 22px;"><div style="text-align: justify;"><b><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">التين والانيميا لا يجتمعان حقيقة علمية توصل لها الخبراء مؤخرا حيث ان تناول التين بانتظام يساعد فى الحفاظ على معدلات صحية من الحديد فى الدم مما يجعله يحارب الانيميا وهو ما ينصح به وبشدة للسيدات الحوامل او المرضعات ويفضل ان تتناوله السيدة مع الحليب لتحصل على اقصى فائدة منه.</span></span></b></div></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div><span style="font-size: 11px; line-height: 22px;"><div style="text-align: justify;"><b><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">تناول التين باستمرار يساعدك فى الحصول على عيون براقة لامعة ويحفظ قدرتك البصرية على مر السنين بسبب احتوائه على تركيز عالى من فيتاميبن ايه .</span></span></b></div></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div><span style="font-size: 11px; line-height: 22px;"><div style="text-align: justify;"><b><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">التين والجمال</span></span></b></div></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div><span style="font-size: 11px; line-height: 22px;"><div style="text-align: justify;"><b><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">يحتوى التين على العديد من مضادات الاكسدة والفلوفونيد والفينول والذى يجعل منة فاكهة مضادة للشيخوخة والتقدم فى العمر وتناول التين بانتظام يساعد على صفاء البشرة وشد البشرة طبيعيا كما ان قطع التين تساعد فى علاج حروق الشمس والقضاء على الجلد الخشن .</span></span></b></div></span><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><span style="font-family: "arial"; font-size: 11px; line-height: 22px;"><div style="text-align: justify;"><b><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">التين والرجيم</span></b></div></span><div style="text-align: justify;"><br /></div><span style="font-family: "arial"; font-size: 11px; line-height: 22px;"><div style="text-align: justify;"><b><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">هنلك معتقد ان التين يحتوى على العديد من السعرات الحرارية ولا يناسب الرجيم ،ولكنة اعتقاد خاطىء فحبيتن من التين تحتوى على 74 سعر حرارى فقط وتعتبر وجبة رائعة لانعاش الجسم والمساعدة فى خسارة الوزن الزائد بسهولة .</span></b></div></span></span></b></div><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-5697137875609015" data-ad-slot="8140487484" data-adsbygoogle-status="done" style="color: #333333; display: inline-block; font-family: arial; font-size: 15px; font-weight: bold; height: 60px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; width: 468px;"><div style="background-color: white;"><ins style="border: none; display: inline-table; height: 60px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 468px;"></ins></div></ins><br /><div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: bold; letter-spacing: normal; line-height: 22px; margin: 0px; orphans: auto; padding: 0px; text-align: start; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"></div></div>

التين لتقوية المناعة ولمعالجة مشاكل القولون

يعتبر التين من الفاكهة الصيفية المميزة التى تحتوى على العديد من الاملاح زالفيتامينات التى تعزز من مناعة الجسم وتحسن الصحة ونقدم لك اليوم أهم...

مزيد من المعلومات »

الوضوء والصبر.. «الباب الرباني» لتكفير الخطايا والذنوب

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><br style="background-color: #fafafa; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px;" /><br /><div class="separator" style="background-color: #fafafa; clear: both; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 15px; font-weight: bold; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8g51RjNGhYk0eZU5AOJovEZGAi1JkwzmbgeueHOfpxYCHPtPPil7XTGR6x2S8jGsERD5GsI35WX8Ygwt65C02SpvMjMbAezCLkFg8zVnXNJQr5nvuVYIjhloCb-3zLA_IPmldn2wMzEo/s1600/1220134182435.jpg" imageanchor="1" style="color: #0066b3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px 1em; padding: 0px; text-decoration: none;"><img border="0" height="170" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8g51RjNGhYk0eZU5AOJovEZGAi1JkwzmbgeueHOfpxYCHPtPPil7XTGR6x2S8jGsERD5GsI35WX8Ygwt65C02SpvMjMbAezCLkFg8zVnXNJQr5nvuVYIjhloCb-3zLA_IPmldn2wMzEo/s1600/1220134182435.jpg" style="margin: 0px; padding: 0px;" width="320" /></a></div><h2 id="fontt" style="background-color: #fafafa; font-family: Arial; font-size: 16px; line-height: 28px; margin: 10px 0px; padding: 0px; width: 620px;"><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: GESSTwoLight; font-size: x-small; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; text-align: left;">للخطايا والذنوب مكفرات دلت النصوص الشرعية على كثرتها وتنوعها ومن ذلك:</span></div><span style="font-family: GESSTwoLight; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; text-align: left;"><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">(1) الوضوء: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (من توضأ فأحسن الوضوء خرجت خطاياه من جسده حتى تخرج من تحت أظفاره). رواه مسلم.</div></span><span style="font-family: GESSTwoLight; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; text-align: left;"><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">(2) الصلاة: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (أرأيتم لو</span><span style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">أن نهرا بباب أحدكم يغتسل فيه كل يوم خمس مرات هل يبقى من درنه شيء قالوا لا يبقى من درنه شيء قال فذلك مثل الصلوات الخمس يمحو الله بهم الخطايا). متفق عليه.</span></div></span><span style="font-family: GESSTwoLight; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; text-align: left;"><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">(3) (4)المشي إلى الصلاة وانتظارها: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (ألا أدلكم على ما يمحو الله به الخطايا ويرفع به الدرجات قالوا بلى يا رسول الله قال إسباغ الوضوء على المكاره وكثرة الخطى إلى المساجد وانتظار الصلاة بعد الصلاة فذلكم الرباط فذلكم الرباط).</div></span><span style="font-family: GESSTwoLight; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; text-align: left;"><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">(5) الصوم: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (من صام رمضان إيمانا واحتسابا غفر له ما تقدم من ذنبه). متفق عليه. وقد ثبت أن صوم يوم عاشوراء وعرفة يكفران الذنوب في الماضي والحاضر.</div></span><span style="font-family: GESSTwoLight; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; text-align: left;"><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">(6) القيام: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (من قام رمضان إيمانا واحتسابا غفر له ما تقدم من ذنبه). متفق عليه.</div></span><span style="font-family: GESSTwoLight; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; text-align: left;"><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">(7) العمرة: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (العمرة إلى العمرة كفارة لما بينهما والحج المبرور ليس له جزاء إلا الجنة). رواه مسلم.</div></span><span style="font-family: GESSTwoLight; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; text-align: left;"><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">(8) الحج: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (من حج هذا البيت فلم يرفث ولم يفسق خرج من ذنوبه كيوم ولدنه أمه). متفق عليه.</div></span><span style="font-family: GESSTwoLight; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; text-align: left;"><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">(9) الصدقة: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (الصدقة تطفئ الخطيئة كما يطفئ الماء النار). رواه الترمذي.</div></span><span style="font-family: GESSTwoLight; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; text-align: left;"><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">(10) الذكر: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (من قال سبحان الله وبحمده في يوم مائة مرة حطت خطاياه وإن كانت مثل زبد البحر). متفق عليه.</div></span><span style="font-family: GESSTwoLight; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; text-align: left;"><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">(11) الصبر على المصائب: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (ما يصيب المسلم من نصب ولاوصب ولا هم ولاحزن ولا أذى ولا غم حتى الشوكة يشاكها إلا كفر الله بها من خطاياه). رواه البخاري.</div></span><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: GESSTwoLight; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; text-align: left;">وهذه المكفرات قال العلماء أنها تكفر صغائر الذنوب أما الكبائر فلابد لها من توبة خاصة ·</span></div></h2></div>

الوضوء والصبر.. «الباب الرباني» لتكفير الخطايا والذنوب

للخطايا والذنوب مكفرات دلت النصوص الشرعية على كثرتها وتنوعها ومن ذلك: (1) الوضوء: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (من توضأ فأحسن الوضوء خر...

مزيد من المعلومات »

البشرة الدهنية وطرق العناية بها

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><span style="background-color: #fafafa; color: #555555; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12px;"> </span><span style="background-color: #fafafa; color: #555555; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12px;"></span><span style="color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px;">.</span><span style="background-color: #fafafa; color: #555555; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12px;"></span><br /><div class="clear" style="clear: both; color: #555555; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;"></div><div class="postp" style="font-family: Arial; line-height: 22px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; text-align: start;"><div style="color: #333333; font-size: 12px; font-weight: bold; padding: 0px;"></div><div dir="rtl" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; color: #333333; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlOr9ZMl3etmesb61EGPe77PkH2MBm2_HTzfqQRy-5Wyc5QMcRy1omI0EOkuCpyDHctXaq3QuXjCILYAuYvpYeQv43zCivGOCbk0Ngg0ehPtAbJIIlBoa0yEuvyY5L9eCtGrK7hm-awRc/s1600/971194_192904194199661_91278498_n.jpg" imageanchor="1" style="color: #0066b3; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin: 0px 1em; padding: 0px; text-decoration: none;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlOr9ZMl3etmesb61EGPe77PkH2MBm2_HTzfqQRy-5Wyc5QMcRy1omI0EOkuCpyDHctXaq3QuXjCILYAuYvpYeQv43zCivGOCbk0Ngg0ehPtAbJIIlBoa0yEuvyY5L9eCtGrK7hm-awRc/s1600/971194_192904194199661_91278498_n.jpg" style="margin: 0px; padding: 0px;" width="253" /></a></span></div><h2 style="text-align: right;"><span style="font-size: small;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">كثيرات هن من النساء الاتي لا يعرفن أنواع بشرتهم الخاصة بهم ,, وجراء ذلك فإنهم قد يبتعون طرق خاطئة للعناية ببشرتهم</span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">أو أنهن قد يهملن الاهتمام ببشرتهن فلا تجد فيهن نضارة ولا سطوع</span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">ومن أجل ذلك سنتناول بالتفصيل الأنواع المختلفة للبشرة</span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">وسنبدأ في هذا المقال بالبشرة الدههينة</span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">البشرة الدهنية</span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">1 – هلا تلاحظين أن بشرتك تبدو لزجة مشحمة ؟</span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">2 – هل لديكي مشكلة الرؤؤس السوداء في بشرتك ؟</span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">3 – هل تتعرضين أحياناص لالتهابات مصحوبة بحكة وإفرازات دهنية خاصة حول الأنف ؟</span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">4 – هل لديكي مشكلة حب الشباب .</span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">5 – هل يظهر قشر في شعرك ؟</span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">إن مثل هذه المواصفات السابقة إنما تشير إلي وجود بشرة دهنيةوهي التي تتميز بزيادة إفراز الدهون بها نظراً لزيادة نشاط الغدد الدهنية الموجودة بالجلد .</span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">وتبعاً لذلك فإن البشرة تتعرض لرواسب دهنية تلتصق بها الأتربة والقاذورات فتنشأ الرؤؤس السوداء المميزة وتتعرض لإتهابات جلدية مسببة الدهنية الزائدة يصحبه حكة وعادة ما تظهر في المنطقة المحيطة بالأنف .</span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">وسائل العناية بالبشرة الدهنية</span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">هناك عدد من الوسائل لتي يمكن ابتاعها للعناية بالبشرة الدهنية ويمكنكي اتباع هذه الإرشادات بالرجوع واستشارة الطبيب المختص أو أخصائية تجميل خبيرة من أجل الحصول علي بشرة نضرة ونظيفة</span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">عادة ما تحتاج البشرة الدهنية إلي :</span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">أولا ً : كثرة التنظيف</span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">فالتنظيف الدائم يساعد في التخلص من الدهون الزائدة التي تترسب بمسام الجلد وتسدها لأن الأتربة والقاذورات تتعلق بها وهذا ما يسئ إلي منظر البشرة ويعطي فرصة للإصابة بالجراثيم التي تتجنب لهذه الدهون المترسبة وبالتالي تزيد فرصة الاصابة بالدمامل والحبوب وعلي ذلك فإنه من الأفضل أن يتم غسل البشرة الدهنية بمعدل 3 مرات يومياً بإستخدام الماء والصابون</span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">( يفضل أن يحدد لكي الطبيب المختص نوع الصابون الأفضل والمناسب لكي في الاستخدام وليس أي نوع من الصابون )</span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">ثانياً : عدم أكل الممنوعات</span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">بالنسبة لنوعية المأكولات فإنه وجد أن بعض الأنواع من الأطعمة تساعد علي زيادة إفراز الدهون بالبشرة ، ولذا يجب الاقلال منها ومن هذه المأكولات :</span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">1 – المأكولات اللاذعة أو الحريفة</span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">2 – البهارات</span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">3 – التوابل</span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">4 – المشروبات الساخنة جداً</span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">ثالثاً : مساج الوجه</span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">إن المساج والتدليك هو أحد طرق العناية البسيطة والهمة بالجلد</span></span></span></span></h2><div><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><b>والبشرة الدهنية بالذات تستفيد من المساج أو التدليك حيث أنه يساعد في تخليص المسام من الدهون ولأتربة المترسبة بها</b></span></span></span></div><h2><span style="font-size: small;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">أي أن المساج بمثابة تنظيف عميق للبشرة بالإضافة إلي أنه ينشط الدورة الدموية وهذا ما يحسن لون البشرة ويكسبها النضارة والحيوية</span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;">رابعاً : حمام البخار للوجه</span></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span></span></h2><h2 style="text-align: right;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span style="font-size: small;">وهو من الوسائل الخاصة بالعناية بالبشرة الدهنية حيث يعمل هذا الحمام علي نظرية الرواسب الموجودة بمسام الجلد وبالتالي يساعد علي التخلص منها وهو علاج فعال لمشكلة الرؤؤس السوداء التي تتعرض لها البشرة الدهنية باستمرار</span></span></span></span></h2><div><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="userContent" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span class="text_exposed_show" style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px;"><span style="font-size: small;">Amina assuane</span></span></span></span></div></div></div></div>

البشرة الدهنية وطرق العناية بها

  . كثيرات هن من النساء الاتي لا يعرفن أنواع بشرتهم الخاصة بهم ,, وجراء ذلك فإنهم قد يبتعون طرق خاطئة للعناية ببشرتهم أو أنهن قد يهملن الاهت...

مزيد من المعلومات »